Bentuk yoga yang lebih dinamis dan intens dibandingkan dengan jenis yoga tradisional seperti Hatha Yoga. Power Yoga mengadaptasi elemen-elemen dari Vinyasa Yoga, dengan fokus pada aliran gerakan yang cepat dan penguatan tubuh melalui pose-pose yang lebih aktif dan menantang. Power Yoga bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan, termasuk kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, dan keseimbangan tubuh.